EMDR

L’EMDR et techniques associées

Mouvement des yeux, désensibilisation et reprogrammation

Pour se libérer de ses traumatismes et dépasser ses blocages

L’EMDR qu’est-ce que c’est ?

L’EMDR, abréviation qui en anglais correspond à « Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est un traitement de choix pour l’état de stress post traumatique, dont l’efficacité est reconnue dans le monde entier depuis longtemps.

Il s’agit d’une méthode thérapeutique qui repose sur la stimulation alternée de chaque côté du corps, soit par stimulation tactiles, soit par des mouvements oculaires, alors même que la personne se reconnecte à un évènement traumatisant.

S’appuyant sur les facultés du cerveau pour transformer, classer au rang de souvenir et non plus en zone encore active, les informations à l’origine d’un traumatisme, l’EMDR permet de libérer la personne de sa souffrance et des symptômes de stress post traumatique.

L’EMDR a pour objectif de permettre à notre cerveau de faire le travail d’incorporation et d’auto guérison du ou des évènements traumatisants.

Quels peuvent être les symptômes de stress post traumatique ?

Ils peuvent être disparates, ils peuvent avoir débuté dans les trois mois qui suivent un évènement traumatique, ou n’apparaitre que des années plus tard.

Ils peuvent se manifester par :

• Reviviscence, rêves récurrents, flash-back
• Difficultés de sommeil, irritabilité, troubles de la concentration, hyper vigilance.
• Symptômes d’évitement de lieu, de personnes, d’activités, de conversations, d’objets, en lien plus ou moins directs avec l’évènement traumatique
• Manifestations physiques comme de l‘angoisse, de l’accélération cardiaque et respiratoire, de la transpiration

Modalités des séances

Pour adultes et adolescents

Prévoir entre 1 à 3 séances en moyenne, distante de deux semaines chaque.

Durée d’une séance 1h – 1h15

Tarifs : voir page tarifs